7 Tips para Incrementar tu Productividad
En este artículo vamos os vamos a contar como podéis incrementar vuestra productividad para que tengáis más tareas terminadas a lo largo del día.
Cuando nosotros somos nuestros propios jefes es muy fácil dejar para mañana tareas y así retrasar nuestros resultados como consecuencia de esa procastinación.
Si trabajamos online tendremos una cantidad de distractores que no nos harán ser lo productivos que queremos.
Estos 7 consejos darán que terminemos las tareas que tenemos programadas para cada jornada laboral.
Tip 1
Despiértate media hora antes de lo habitual.
Con esto conseguirás el tiempo que nunca encontramos para hacer ejercicio.
Puedes hacerlo fuera andando a marcha rápida o en la comodidad de tu casa. Hay diferentes ejercicios que puedes hacer. Por ejemplo te sugiero el pilates. Te cargará de energía.
Tip 2
Después de una ducha tonificante (puedes añadir a tu gel de baño aceite esencial de romero, menta o tomillo) realiza un desayuno enérgico. Ese desayuno debe incluir productos lácteos como la leche, el queso o el yogur, proteínas como el jamón cocido y glúcidos como el pan integral.
De esta forma tu organismo se cargará de la energía necesaria para realizar las tareas que no hayamos encomendado.
Tip 3
Antes de encender el ordenador revisa tu agenda donde, la noche anterior apuntaste las tareas del día.
Debes ser consciente de las labores más importantes. Estas las harás en primer lugar ya que, una vez terminadas te darán energía para tareas más livianas.
Tip 4
Debes hacer en el ordenador las tareas que sean estrictamente necesarias. Lo que puedas hacer sin tu computadora hazlo y apartado de ella.- Los ordenadores e internet es un gran distractor.
Tip 5.
Revisa tu correo electrónico 2 veces al día como máximo. Una vez al mediodía y otra al terminar tu jornada laboral.
Esto se hará únicamente si nuestro trabajo no consiste en contestar emails o no somos de soporte técnico.
Tip 6.
Debes hacer pausas de 5-10 minutos cada 40 minutos de trabajo. De esta forma tu mente se oxigenará y tu nivel de atención no decaerá.
Puedes utilizar un reloj de cocina en el que pones 40 minutos y te avisa cuando ha pasado el tiempo.
También puedes utilizar herramientas online como la de alarm.org en la que puedes hacer lo mismo.
De esta forma tu cerebro siempre estará bien cuidado.
Tip 7
Apunta en tu agenda las tareas realizadas.
También debes apuntar, una vez terminada la jornada de trabajo, los éxitos que has tenido en el día, las tareas que no has terminado o que no han estado correctamente realizadas y también lo que debes hacer para mejorar.
Todo esto hará que la jornada del día siguiente sea muchos más productiva.
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